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28. 요가원더랜드 15주차 아쉬탕가 / 하타

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27. 역자세 특강

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Shelter. . 11/20/25 Shelter. . 11/20/25

26. 요가원더랜드 전굴 3주차

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25. 13주차 요가원더랜드 아쉬탕가

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24. 전굴 deep

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23. 전굴 특강

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Shelter. . 11/7/25 Shelter. . 11/7/25

22. 10주차 요가원더랜드 수업

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21. 9주차 원더랜드 수업

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Shelter. . 10/28/25 Shelter. . 10/28/25

20. 8주차 요가원더랜드 수업

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Shelter. . 10/27/25 Shelter. . 10/27/25

19. 새벽 아사나 수련

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Shelter. . 10/14/25 Shelter. . 10/14/25

18. 연휴 그 이후

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Shelter. . 10/8/25 Shelter. . 10/8/25

17. 추석 연휴 아쉬탕가 특강

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Shelter. . 10/8/25 Shelter. . 10/8/25

16. 10월 하루고요 수업 요약

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Shelter. . 10/3/25 Shelter. . 10/3/25

15. 후굴 특강, 후굴의 상징적 의미

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Shelter. . 9/30/25 Shelter. . 9/30/25

14. 요가 교육 모델에 관한 연구 (1)

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Shelter. . 9/29/25 Shelter. . 9/29/25

13. 요가 치킷사

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Shelter. . 9/25/25 Shelter. . 9/25/25

12. 요가를 하는 이유

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Shelter. . 9/24/25 Shelter. . 9/24/25

11. 한 가지 일을 오래한다는 것

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10. 요가 수련의 목적

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Shelter. . 9/17/25 Shelter. . 9/17/25

9. 더 단단해지는 새벽 수업

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