Shelter. . 9/17/25 Shelter. . 9/17/25

9. 더 단단해지는 새벽 수업

Read More

Shelter. . 9/16/25 Shelter. . 9/16/25

8. 한계를 마주하는 요가

Read More

Shelter. . 9/16/25 Shelter. . 9/16/25

7. 요가 지도자가 된다는 것

Read More

Shelter. . 9/12/25 Shelter. . 9/12/25

6. 바른 자세란 무엇인가

Read More

Shelter. . 9/10/25 Shelter. . 9/10/25

5. 몰입의 힘, 아사나.

Read More

Shelter. . 9/7/25 Shelter. . 9/7/25

4. 요가의 목적은 신체의 자유를 얻는 것

Read More

Shelter. . 9/4/25 Shelter. . 9/4/25

3. 하타/아쉬탕가/빈야사 수업 차이

Read More

Shelter. . 9/4/25 Shelter. . 9/4/25

2. 새벽 요가 수업에서 중요한 것

Read More

Shelter. . 5/29/19 Shelter. . 5/29/19

1. 하타수련을 통해 배울 수 있는 것들

It all begins with an idea.

Read More