2. 새벽 요가 수업에서 중요한 것

새벽 요가 수업에서 중요한 것
- 9월 4일 @8밸런스요가 오전 아쉬탕가 클래스

반갑습니다, 김요한입니다.

지난 주에는 아쉬탕가에서 견갑의 활용을 강조했는데요, 시간이 지나서 좀 생각해보니 오전 수업에서 너무 많은 설명을 하는 건 딱히 도움이 되지 않는다는 생각이 들었습니다. 여기서 진행되는 7시 수업은 여러분들이 깨어나서 가장 첫 번째로 선택하는 시간이고, 여기서 얼마나 집중하느냐에 따라서 여러분들의 영적인 상태가, 또는 하루 삶의 퀄리티가 달라질 수 있습니다. 첫 단추 같은 역할이겠네요.

아쉬탕가는 시퀀스가 정해져있고, 그 흐름을 따라서 물흐르듯 리듬감있게 그리고 큰 사념없이 시퀀스를 끌고 가는 것이 중요하다고 생각합니다. 본인의 영적인 리듬을 찾아가고, 그 플로우를 타는 수련 방식입니다. 하지만 중간에 설명을 많이 끼워넣게 되고, 자꾸 멈추는 부분을 만들게 되면 수련의 흐름이 끊기게 됩니다. 여기는 이렇게 써야 한다, 저기는 저렇게 써야 한다, 이런 설명들은 때때로 필요하긴 하지만, 새벽 수업에서는 참 어울리지 않는다는 생각이 드네요.

여러분들이 요가의 의미를 좀 더 생생하게 느끼고, 체험할 수 있도록 그 흐름을 유지하면서 함께 수련할 수 있길 바랍니다.